Il Saugella Team Monza alterna il lavoro tra pesi e campo

Il Saugella Team Monza alterna il lavoro tra pesi e campo

Doppia seduta tra pesi e campo per il Saugella Team Monza di Luciano Pedullà. Dopo il giorno di riposo osservato ieri, Ortolani e compagne tornano quindi a prepararsi per la sfida di domenica, in programma alla Candy Arena di Monza, alle ore 17.00, contro la Liu Jo Nordmeccanica Modena, valida per la decima giornata di andata della Samsung Galaxy Volley Cup Serie A1 femminile 2017-2018. Un programma di lavoro ricco in questi giorni per la Saugella, che lavorerà nuovamente in sala pesi nella giornata di venerdì. Fino a quel giorno solo focus sull’allenamento con la palla con due appuntamenti mercoledì e uno nella giornata di giovedì e sabato.

GLI ALLENAMENTI SAUGELLA TEAM MONZA DAL 4 AL 10 DICEMBRE

Lunedì 4 Dicembre
Libero

Martedì 5 Dicembre
Ore 11.00 – 13.00 Pesi/Allenamento tecnico
Ore 17.00 – 19.30 Allenamento tecnico

Mercoledì 6 Dicembre
Ore 11.00 – 13.00 Allenamento tecnico
Ore 16.30 – 19.30 Allenamento tecnico

Giovedì 7 Dicembre
Ore 14.00 – 17.00 Allenamento tecnico

Venerdì 8 Dicembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi/Allenamento tecnico
Ore 15.00 – 17.00 Allenamento tecnico

Sabato 9 Dicembre
Ore 10.00 – 12.00 Allenamento tecnico

Domenica 10 Dicembre
Ore 9.00 – 10.30 Rifinitura pre partita
Ore 17.00  Saugella Team Monza – Liu Jo Nordmeccanica Modena decima giornata di andata Samsung Galaxy Volley Cup A1 femminile 2017-2018

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