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La Saugella Monza chiude la prima settimana di lavoro
Ortolani
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MONZA, 24 AGOSTO 2019 – Dopo cinque giorni intensi tra pesi e tecnica la Saugella Monza, al termine dell’allenamento di tecnica di oggi pomeriggio, si godrà il meritato giorno di riposo di questa prima settimana di preparazione alla stagione 2019-2020. Le monzesi, radunatesi il 19 agosto alla Candy Arena senza le due nazionali Anna Danesi e Beatrice Parrocchiale, hanno schiacciato forte sull’acceleratore sia in palestra, con il preparatore atletico Daniel Lecouna, che sul campo, agli ordini del tecnico Massimo Dagioni ed il suo staff. Si chiude dunque con successo questo primo blocco di allenamenti che ha visto impegnate le palleggiatrici Skorupa e Di Iulio, le schiacciatrici Meijners, Mari Paraiba, Orthmann e Begic, gli opposti Ortolani e Obossa, le centrali Heyrman e Squarcini ed il libero Bonvicini oltre alle due giovani Bizzotto e Rocca. La seconda settimana, che inizierà lunedì con la seduta di pesi mattutina, vedrà nuovamente al lavoro tutte le giocatrici sopracitate.

LE DICHIARAZIONI DELLA PRIMA SETTIMANA

Laura Heyrman (centrale Saugella Monza): “Innanzitutto ci tengo a dire che sono felicissima di essere qui. La squadra è veramente molto carica ed ha voglia di lavorare insieme allo staff. Questa settimana abbiamo svolto quattro sedute di pesi molto intense, concentrandoci anche sulla tecnica e dimostrando di voler dare il meglio. Abbiamo spinto molto e sono certa che potremo crescere tanto andando di questo passo, giorno dopo giorno. Ora ci godiamo il riposo, visto che siamo molto stanche, poi lunedì cominceremo nuovamente a focalizzarci sull’allenamento sia fisico che tecnico con la stessa determinazione di questi primi allenamenti”.

GLI ALLENAMENTI DAL 20 AL 25 AGOSTO

Martedì 20 Agosto
Ore 10.30 – 13.00 Test fisici
Ore 15.00 – 17.30 Pesi
Mercoledì
21 Agosto Ore 9.00 – 11.30 Pesi
Ore 15.30 – 17.30 Allenamento tecnico
Giovedì 22 Agosto
Ore 11.30 – 14.00 Pesi
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Venerdì 23 Agosto
Ore 10.00 – 12.30 Pesi
Ore 16.30 – 19.00 Allenamento tecnico
Sabato 24 Agosto Ore 9.00 – 11.30 Pesi
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Domenica
25 Agosto Libero

Laura Heyrman (centrale Saugella Monza): “Innanzitutto ci tengo a dire che sono felicissima di essere qui. La squadra è veramente molto carica ed ha voglia di lavorare insieme allo staff. Questa settimana abbiamo svolto quattro sedute di pesi molto intense, concentrandoci anche sulla tecnica e dimostrando di voler dare il meglio. Abbiamo spinto molto e sono certa che potremo crescere tanto andando di questo passo, giorno dopo giorno. Ora ci godiamo il riposo, visto che siamo molto stanche, poi lunedì cominceremo nuovamente a focalizzarci sull’allenamento sia fisico che tecnico con la stessa determinazione di questi primi allenamenti”.

GLI ALLENAMENTI DAL 20 AL 25 AGOSTO

Martedì 20 Agosto
Ore 10.30 – 13.00 Test fisici
Ore 15.00 – 17.30 Pesi
Mercoledì
21 Agosto Ore 9.00 – 11.30 Pesi
Ore 15.30 – 17.30 Allenamento tecnico
Giovedì 22 Agosto
Ore 11.30 – 14.00 Pesi
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Venerdì 23 Agosto
Ore 10.00 – 12.30 Pesi
Ore 16.30 – 19.00 Allenamento tecnico
Sabato 24 Agosto Ore 9.00 – 11.30 Pesi
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Domenica
25 Agosto Libero

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